När man röker suger man i sig tusentals giftiga ämnen, tobak är vårt största enskilda folkhälsoproblem. Både rökning och snusning är en vana som man lär sig (den är inte medfödd) och det leder ofta till ett starkt långvarigt beroende.
Förutom att det leder till sjukdomar och sämre kondition så påverkar det även munhälsan negativt, ger missfärgade tänder, dålig andedräkt och tandlossning. Ändå är det vanligt att man börjar för att vara häftig eller snygg.
För att skydda unga personer från farorna med att använda tobak, finns en lag som säger att man inte får köpa tobak om man är under 18 år.
Att röka vattenpipa
har blivit allt mer populärt och det finns mycket okunskap kring riskerna med att röka vattenpipa. En vanlig föreställning är att det inte är lika skadligt att röka vattenpipa som vanlig tobaksrökning. En vanlig myt är att den tobak som används i vattenpipor inte innehåller nikotin. Detta stämmer inte.
Genom att röka vattenpipa under 1 timme får du i dig 100-200 gånger mer hälsofarlig rök än genom 1 cigarett. Att röka vattenpipa utgör en allvarlig hälsofara för rökaren och andra som utsätts för röken.
Att sluta röka
Det är lätt att bli beroende av tobak. Bara efter några cigaretter kan hjärnan bli beroende av nikotinet. Vill du ha hjälp med att sluta röka eller snusa kan du ringa till sluta-röka-linjen tel: 020-84 00 00
Vill du ha mer information prata med din tandläkare eller tandhygienist.
Du kan också gå in på dessa hemsidor:
www.tobaksfakta.org
www.fhi.se